Эксперт объяснил, почему сразу после еды нельзя заниматься спортом
Некоторые идут тренироваться сразу после еды. Однако это плохая идея. И вот почему. Во время приёма пищи организм переходит в режим переваривания….
Читать далее
«Ищите признаки улучшения» и другие способы узнать, работают ли ваши пищевые добавки
Изабель Смит, магистр наук, сертифицированный диетолог, рекомендует перед приёмом добавок выяснить, какой эффект они дают. Далее нужно следовать советам экспертов. Ищите заметные признаки улучшения….
Роспотребнадзор на обнаружил в стране завозных случаев лихорадки Чикунгунья
По сообщениям Роспотребнадзора, в текущем эпидемиологическом периоде в России не зарегистрировано ни одного случая завоза лихорадки Чикунгунья, пограничный контроль осуществляется по системе «Периметр»….
«Лучше пережёвывайте пищу» и другие способы заставить себя есть медленнее
Известно, что продукты, которые мы едим, влияют на вес. Однако важную роль играет и то, как именно мы едим. Это подтвердило новое исследование, опубликованное в журнале Nutrients….
Чеснок помог снизить уровень сахара в крови
Один из главных способов контроля уровня сахара в крови — это изменение диеты. Согласно научной работе, опубликованной в Journal of Medicinal Plants, употребление чеснока может помочь в этом….