Диетолог назвал неожиданные полезные свойства обычной свеклы

Свеклу считают продуктом, который помогает поддерживать уровень гемоглобина, однако ее польза этим не ограничивается. Овощ богат нитратами, фолиевой кислотой, клетчаткой, калием и беталаинами, поэтому может быть полезен для сердца, пищеварения и поддержания физической выносливости, пишет Times of India. Особое внимание специалисты обращают на природные нитраты.